Lees het Mariska Media-blog

5 Tips bij een paniekaanval: zo krijg je de controle over jezelf weer terug

Als je wel eens een paniekaanval hebt gehad, weet je hoe verschrikkelijk dit voelt: de overweldigende angst, je oncontroleerbare ademhaling, de wanhoop en machteloosheid. Het liefst wil je dat het per direct stopt, dat je weer wordt wie je was en alles weer normaal is. Gelukkig gaat een paniekaanval vanzelf weer over. Vaak is het […]