{"id":4141,"date":"2018-08-16T14:29:47","date_gmt":"2018-08-16T12:29:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/?p=4141"},"modified":"2018-08-16T14:29:47","modified_gmt":"2018-08-16T12:29:47","slug":"geluidsoverlast-van-de-buren-hoe-ga-je-hiermee-om","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/geluidsoverlast-van-de-buren-hoe-ga-je-hiermee-om\/","title":{"rendered":"Geluidsoverlast van de buren: hoe ga je hiermee om?"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?ssl=1\"><img data-attachment-id=\"4144\" data-permalink=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/geluidsoverlast-van-de-buren-hoe-ga-je-hiermee-om\/geluidsoverlast\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?fit=943%2C703&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"943,703\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"geluidsoverlast\" data-image-description=\"&lt;p&gt;geluidsoverlast buren&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?fit=300%2C224&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?fit=680%2C507&amp;ssl=1\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-4144\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?resize=300%2C224&#038;ssl=1\" alt=\"geluidsoverlast buren\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?resize=768%2C573&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?w=943&amp;ssl=1 943w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken: geluidsoverlast van de buren. Als je autisme hebt, ben je mogelijk extra gevoelig voor geluiden, waardoor je eerder last hebt van bijvoorbeeld muziek, gestommel en leefgeluiden. Sommige geluiden zouden mensen zonder autisme waarschijnlijk niet eens opmerken.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ik weet als geen ander hoe storend en stressvol geluidsoverlast kan zijn. Hoe ga je ermee om als je bijvoorbeeld last hebt van dreunende bastonen of een blaffende hond?<\/strong><\/p>\n<h2>Wonen in een gehorige flat<\/h2>\n<p>Toen ik in een flat woonde, kregen mijn bovenburen een baby. In eerste instantie viel dit mij reuze mee. Ja, ik hoorde hem wel eens huilen, maar meestal kon ik zonder problemen gaan slapen.<\/p>\n<p>De problemen begonnen toen het kind begon te lopen. Plotseling hoorde ik de hele dag gestommel boven mijn hoofd, alsof hij aan het rennen was en voorwerpen op de grond smeet.<\/p>\n<p>Aangezien ik thuis werkte, had ik hier de hele dag mee te maken en begon mijn irritatie toe te nemen. Voor mij leek het net alsof ze boven aan het bowlen waren. Mijn irritatie werd een obsessie, waarbij ik mijn aandacht amper nog ergens op kon focussen, behalve de geluiden van boven. Ik was dagelijks gestrest en prikkelbaar, had moeite met in slaap komen en wilde het liefst niet meer thuis zijn.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Mariska sidebar responsive --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-7355582738364083\" data-ad-slot=\"6913086506\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Uiteindelijk besloot ik om met mijn buren te gaan praten. Met trillende benen stond ik voor de deur, waarbij ik aangaf dat ik de laatste tijd veel last ondervond van gestommel. Mijn bovenbuurvrouw schoot direct in de verdediging. Het waren nu eenmaal gehorige flats, vond ze, en ze kon haar kind toch moeilijk vastbinden? Teleurgesteld en onbegrepen keerde ik terug naar mijn flat, waar ik wanhopig begon te huilen. Uiteindelijk verhuisde ik naar een andere woning.<\/p>\n<h2>Tips bij geluidsoverlast<\/h2>\n<p>Uiteraard is verhuizen wel het laatste wat je wilt als je geluidsoverlast ondervindt. Het is toch vreselijk als je vanwege je buren weg moet? Dat was overigens niet de hoofdreden waarom ik wegging. Maar wat kun je dan doen?<\/p>\n<h2>1. Probeer het probleem zelf op te lossen<\/h2>\n<p>Allereerst is het verstandig om te kijken wat je zelf kunt doen om de overlast te beperken. Feit is dat de mensen om je heen leven zoals ze leven en zich niet snel aan je zullen aanpassen.<\/p>\n<p>Zelf heb ik dit echt moeten leren. In de tijd dat ik in de flat woonde, verweet ik mijn bovenburen dat ze zoveel herrie produceerden, terwijl zij waarschijnlijk gewoon hun dagelijkse routine volgden. Natuurlijk had het wel iets minder gekund, maar ik mocht ook wat meer naar mijzelf kijken. Ik heb nu eenmaal autisme en een ander kan er niets aan doen dat ik gevoelig ben voor geluiden.<\/p>\n<p>Tegenwoordig maak ik gebruik van een <a href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/hulpmiddelen-autisme-auditieve-overprikkeling-voorkomen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>aantal hulpmiddelen bij geluidsoverlast<\/strong><\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>oordopjes<\/li>\n<li>een koptelefoon met noise cancelling<\/li>\n<li>oordopjes voor muziek met extra isolatie<\/li>\n<li>oorkappen die in de bouw worden gebruikt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Afhankelijk van de overlast kies ik een van deze hulpmiddelen. Het kan namelijk veel rust geven om controle te hebben over de geluiden. De hulpmiddelen zorgen meestal niet voor volledige demping, maar wel voor verlichting. Verder zet ik wel eens muziek aan om geluiden buiten te sluiten.<\/p>\n<p>Als je structureel overlast ervaart, kun je ook nog denken aan duurdere oplossingen, bijvoorbeeld een geluidsisolerende voorzetwand, vloer of plafond. Laatstgenoemde zijn dure oplossingen en het is de vraag of ze bij gehorige woningen daadwerkelijk helpen. Mocht ik ooit verhuizen, dan zorg ik in elk geval voor een isolatievloer. Ook trillingen van buren naast je kunnen hierdoor wat gedempt worden. Daarnaast werkt het warmte-isolerend.<\/p>\n<h2>2. Ga in gesprek met de buren<\/h2>\n<p>Een tweede optie is in gesprek gaan met de buren. Dit is natuurlijk vreselijk eng en spannend en de kans bestaat dat je niet de reactie krijgt die je wilt, zoals ik in mijn flat meemaakte. Naderhand heb ik echter meerdere goede ervaringen gehad.<\/p>\n<p>Als je bij je buren langsgaat, doe dit dan als je rustig bent. Het doel is om vriendelijk het probleem aan te kaarten en samen een oplossing te zoeken. Eventueel kun je je buren aanspreken als ze toevallig in de voortuin staan. Je kunt dan eerst een luchtig praatje maken, bijvoorbeeld over het weer, om vervolgens over de geluidsoverlast te beginnen. Dat komt het minder over als iets groots.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- blok in tekst --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 250px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-7355582738364083\" data-ad-slot=\"2236422971\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Belangrijk is dat je feedback vanuit een <strong>ik-boodschap<\/strong> geeft, bijvoorbeeld:<\/p>\n<p>&#8220;Ik vind het niet zo prettig om hierover te moeten beginnen, maar eerlijk gezegd hoor ik de laatste tijd vaak muziek als ik al in bed lig. Ik merk dat ik hierdoor moeite heb met in slaap vallen. Kunnen we hier wellicht een oplossing voor bedenken?&#8221;<\/p>\n<p>Als je het probleem zo aankaart, dan val je je buren niet direct aan. Je schetst het probleem zoals jij het ervaart, zodat jullie samen naar een oplossing kunnen zoeken. Je buren zullen dan minder snel in de verdediging schieten. Mogelijk zullen ze zelfs met idee\u00ebn komen, bijvoorbeeld de muziek &#8217;s avonds wat zachter zetten. In het ideale geval kun je afspraken met je buren maken, bijvoorbeeld dat het vanaf 22:00 voortaan stil is. Geef altijd aan dat zij ook bij jou terecht kunnen als er iets is.<\/p>\n<p>Mocht dit niet helpen, ga dan opnieuw langs als je overlast ervaart. Het beste is om minstens drie keer langs te zijn geweest voordat je vervolgstappen onderneemt. Ik weet hoe naar het is om steeds opnieuw te moeten klagen, maar niet alle buren passen hun gedrag meteen aan. Soms kunnen ze ook moeilijk inschatten wat voor jou overlast is, omdat ze zelf niet horen wat jij hoort. Stel desnoods voor dat zij eens bij jou komen luisteren.<\/p>\n<p>Als buren steevast in de verdediging schieten, blijf dan aangeven dat dit is hoe jij het ervaart en dat het geen aanval is. Herhaal dat je graag samen een oplossing wilt vinden. Valt er echt niet met ze te praten? Geef dan aan dat je helaas genoodzaakt bent om vervolgstappen te ondernemen.<\/p>\n<h2>3. Leg een dossier aan<\/h2>\n<p>Tijdens een periode van geluidsoverlast is het verstandig om een dossier aan te leggen. Dat betekent dat je alle momenten van geluidsoverlast noteert met datum en tijd erbij. Ook noteer je alle contactmomenten met je buren, zoals de momenten waarop je langs bent geweest om te klagen.<\/p>\n<p>Mochten je buren totaal niet meewerken en je verdere stappen moeten ondernemen, dan kun je je dossier als bewijsmateriaal gebruiken, bijvoorbeeld bij de woningcorporatie. Ook ander bewijs, zoals appjes, geluidsopnames en video-opnames kun je beter goed bewaren.<\/p>\n<h2>4. Zorg voor bemiddeling<\/h2>\n<p>Werken je buren echt niet mee? Dan kun je kijken of bemiddeling mogelijk is. In veel steden is <a href=\"http:\/\/www.buurtbemiddelingarnhem.nl\/arnhem\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>buurtbemiddeling<\/strong><\/a> mogelijk, waarbij iemand langskomt om met jou en je buren samen in gesprek te gaan. Met een onafhankelijke partij erbij lukt het mogelijk om alsnog afspraken te maken. Je zou hier ook je begeleider voor kunnen vragen, hoewel die natuurlijk niet onafhankelijk is.<\/p>\n<p>Als er echt niet met je buren te praten valt of als de problemen uit de hand lopen met pesterijen, neem dan contact op met de wijkagent. Hij of zij kan de boel mogelijk sussen en idee\u00ebn aandragen om beter met elkaar om te gaan.<\/p>\n<h2>5. Klagen bij de woningcorporatie of VVE<\/h2>\n<p>Ten slotte kun je bij aanhoudende problemen je beklag doen bij de woningcorporatie (bij een huurwoning) of de Vereniging Van Eigenaren (VVE, bij een koopflat). Zorg ervoor dat je een dossier kunt overleggen van de momenten van overlast, met eventueel bewijsmateriaal. Hier zullen ze waarschijnlijk naar vragen.<\/p>\n<p>De woningcorporatie of VVE zal mogelijk proberen te bemiddelen. Ook kunnen zij je buren een offici\u00eble waarschuwing geven.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><strong>Heb jij last van geluidsoverlast van de buren? Hoe ga jij hiermee om?<\/strong><\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken: geluidsoverlast van de buren. Als je autisme hebt, ben je mogelijk extra gevoelig voor geluiden, waardoor je eerder last hebt van bijvoorbeeld muziek, gestommel en leefgeluiden. Sommige geluiden zouden mensen zonder autisme waarschijnlijk niet eens opmerken. Ik weet als geen ander hoe storend en stressvol geluidsoverlast [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4144,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"spay_email":""},"categories":[868,782,942],"tags":[871,943,944,945],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsoverlast.png?fit=943%2C703&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1qaJA-14N","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4639,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/resultaten-van-autisme-woonenquete-hoe-fijn-wonen-mensen-met-autisme\/","url_meta":{"origin":4141,"position":0},"title":"De RESULTATEN van de AUTISME WOONENQU\u00caTE: hoe fijn wonen mensen met autisme?","date":"8 juni 2022","format":false,"excerpt":"Een paar maanden geleden heb ik jullie gevraagd om deel te nemen aan de Autisme Woonenqu\u00eate. In dit vooronderzoek wordt de woontevredenheid van zelfstandig wonende volwassenen met autisme in kaart gebracht. Inmiddels hebben 69 mensen de enqu\u00eate ingevuld. Dit is iets minder dan gehoopt, maar voldoende om een beeld te\u2026","rel":"","context":"In &quot;Onderzoek&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/woonenquete_uitslag.png?fit=1000%2C562&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3893,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/zelfstandige-woningen-mensen-met-autisme\/","url_meta":{"origin":4141,"position":1},"title":"Zelfstandige woningen voor mensen met autisme: een droom of werkelijkheid?","date":"7 februari 2018","format":false,"excerpt":"Zelfstandige woningen speciaal voor mensen met autisme: bestaan die eigenlijk wel? Dat vraag ik me al tijden af. De laatste tijd valt het me op hoeveel behoefte er onder mensen met autisme is om zelfstandig en prikkelvrij te wonen. Bestond er maar een woning waarin je je buren niet hoort\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"autisme woningen","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/e-ppie-wonen.png?fit=400%2C366&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4181,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/overprikkeling-supermarkt-autisme\/","url_meta":{"origin":4141,"position":2},"title":"Overprikkeling in de supermarkt overleven met autisme","date":"18 oktober 2018","format":false,"excerpt":"Mensen met autisme ervaren geregeld overprikkeling in de supermarkt of andere openbare gelegenheden. Er schieten mensen met winkelwagentjes voorbij, kinderen rennen gillend door de gangpaden en als het tegenzit klinkt er ook nog (harde) muziek. Als je autisme hebt, betekent dit meerdere keren per week een waterval aan prikkels, die\u2026","rel":"","context":"In &quot;Auditieve overprikkeling&quot;","img":{"alt_text":"Shure oordopjes","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/shure.png?fit=995%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4019,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/hulpmiddelen-autisme-auditieve-overprikkeling-voorkomen\/","url_meta":{"origin":4141,"position":3},"title":"Hulpmiddelen bij autisme: auditieve overprikkeling voorkomen","date":"13 april 2018","format":false,"excerpt":"Het is bekend dat mensen met autisme gevoelig zijn voor prikkels uit hun omgeving. Prikkels zoals licht, aanrakingen en geuren kunnen zeer heftig binnenkomen en zijn moeilijk te filteren. Vooral gevoeligheid voor geluiden komt bij autisme veel voor. Zelf ben ik zeer gevoelig voor omgevingsgeluiden en kan hierdoor gestrest en\u2026","rel":"","context":"In &quot;Auditieve overprikkeling&quot;","img":{"alt_text":"Sennheiser PXC 550","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/sennheiser.png?fit=1200%2C1168&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4565,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/vormen-van-geluidsvervuiling-waar-komt-dat-gebrom-of-gepiep-vandaan\/","url_meta":{"origin":4141,"position":4},"title":"Vormen van GELUIDSVERVUILING: waar komt dat GEBROM of GEPIEP vandaan?","date":"23 maart 2022","format":false,"excerpt":"Heb jij wel eens last van geluidsvervuiling? Hoor je bijvoorbeeld een continue piep als je in de tuin zit? Of hoor je zelfs in huis gezoem of gebrom van buitenaf? Dan heb je mogelijk last van geluidsvervuiling. Maar welk type geluidsvervuiling zijn er allemaal? Als je prikkelgevoelig bent \u2013 bijvoorbeeld\u2026","rel":"","context":"In &quot;Geluidsoverlast&quot;","img":{"alt_text":"geluidsvervuiling","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/geluidsvervuiling.png?fit=1200%2C676&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4511,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-en-wonen-visuele-overprikkeling-verminderen-met-deze-tips\/","url_meta":{"origin":4141,"position":5},"title":"Autisme en wonen: VISUELE OVERPRIKKELING verminderen met deze tips","date":"23 februari 2022","format":false,"excerpt":"Het is bekend dat overprikkeling een van de kenmerken is van een autismespectrumstoornis. Prikkels zoals geluiden, licht, geuren, smaken en aanrakingen komen bij autisme intenser binnen dan bij andere mensen. Vooral auditieve overprikkeling komt veel voor, wat zich uit in geluidsoverlast en een algehele gevoeligheid voor geluiden. Minder belicht is\u2026","rel":"","context":"In &quot;Overprikkeling&quot;","img":{"alt_text":"visuele overprikkeling","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Visuele_Overprikkeling.png?fit=1200%2C672&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4141"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4141"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4149,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4141\/revisions\/4149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}