{"id":4274,"date":"2019-08-15T14:02:45","date_gmt":"2019-08-15T12:02:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/?p=4274"},"modified":"2019-08-15T14:02:50","modified_gmt":"2019-08-15T12:02:50","slug":"autisme-en-antidepressiva-waarom-ik-toch-begon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-en-antidepressiva-waarom-ik-toch-begon\/","title":{"rendered":"Autisme en antidepressiva: waarom ik toch begon"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img data-attachment-id=\"4276\" data-permalink=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-en-antidepressiva-waarom-ik-toch-begon\/antidepressiva\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?fit=1600%2C1200&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1600,1200\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;SM-G361F&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1565876211&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;2.3500061035156&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;3&quot;}\" data-image-title=\"antidepressiva\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?fit=300%2C225&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?fit=680%2C510&amp;ssl=1\" loading=\"lazy\" width=\"1600\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?fit=300%2C225\" alt=\"antidepressiva\" class=\"wp-image-4276\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?w=1360&amp;ssl=1 1360w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Mensen die mij een\nbeetje kennen, hebben het mij geregeld horen zeggen: zolang het echt niet\nhoeft, begin ik niet aan medicatie. Als iemand anti-medicatie was, was ik het\nwel. Toch ben ik in november 2018 aan antidepressiva begonnen. Wat heeft voor\ndeze ommezwaai gezorgd?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Leven met autisme is niet eenvoudig. Toch lukte het me\njarenlang om zonder medicatie door het leven te gaan. Ik had zeker moeilijke\ntijden, zoals een burn-out, paniekaanvallen en het verlies van mijn woning, werk\nen auto. Maar tussendoor voelde ik mij redelijk in balans. Zolang mijn leven in\nbalans was en ik genoeg rust kreeg, ging het goed. Dat zullen veel mensen met\nautisme wel herkennen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Chronische hyperventilatie<\/h2>\n\n\n\n<p>Toch veranderde er iets. Een paar jaar geleden kreeg ik flinke last van <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"chronische hyperventilatie (opent in een nieuwe tab)\" href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/omgaan-met-chronische-hyperventilatie-hoe-doe-je-dat\/\" target=\"_blank\">chronische hyperventilatie<\/a><\/strong>. Ik heb al bijna 20 jaar last van een angststoornis en periodes van hyperventilatie. Maar dit keer lukte het mij absoluut niet om de focus van mijn ademhaling te krijgen. <\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- blok in tekst -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:inline-block;width:250px;height:250px\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-7355582738364083\"\n     data-ad-slot=\"2236422971\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>Het resultaat was dat ik de hele dag geforceerd ademde, mij nergens op kon concentreren en allerlei psychische en lichamelijke klachten kreeg. Zelfs op rustmomenten kwamen deze klachten naar boven. Ik kan je vertellen dat het leven echt niet leuk meer was. Goed slapen werd een zeldzaamheid.<\/p>\n\n\n\n<h2>Therapie\u00ebn<\/h2>\n\n\n\n<p>In het verleden heb ik allerlei therapie\u00ebn en behandelingen gehad, onder andere voor mijn angststoornis. Ook heb ik verschillende psychologen en psychotherapeuten gehad. Van alle behandelingen heb ik enorm veel opgestoken, vooral van een training voor volwassenen bij het <strong><a href=\"https:\/\/www.leokannerhuis.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Dr Leo Kannerhuis (opent in een nieuwe tab)\">Dr Leo Kannerhuis<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ik kan zeggen dat ik gigantisch veel geleerd heb. Toen ik met mijn chronische hyperventilatie opnieuw bij een psycholoog kwam, kwamen we al snel tot de conclusie dat er niets meer bij te leren viel. Wel werd mij antidepressiva aangeboden. Dit heb ik beslist afgewezen. Ik wilde op eigen kracht verder komen. Zo heb ik dat altijd gedaan.<\/p>\n\n\n\n<h2>Toch medicatie<\/h2>\n\n\n\n<p>Een tijd ploeterde ik door. Periodes van rust en hyperventilatie wisselden elkaar af. Ik merkte dat ik steeds vaker last kreeg. Ik voelde mij bijna altijd gespannen en dat was mij aan te zien. En dat terwijl mijn leven echt wel in balans was.<\/p>\n\n\n\n<p>Toen ik vanuit mijn <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"werk als ervaringsdeskundige (opent in een nieuwe tab)\" href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-ervaringsdeskundige-arnhem\/\" target=\"_blank\">werk als ervaringsdeskundige<\/a><\/strong> in gesprek was met een cli\u00ebnt, vertelde zij mij hoe blij ze was met haar antidepressiva. Ze sliep veel beter, was minder prikkelgevoelig en haar gedachten dwaalden eerder af van haar angstgedachten. Ze was zo enthousiast dat ik het intens voelde. Dit wilde ik ook!<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- Mariska Media blog 2017 -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-7355582738364083\"\n     data-ad-slot=\"1127774331\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>In eerste instantie durfde ik het niet. Ik besloot meer\nmensen om ervaringen te vragen. Ook las ik veel op internet. Ik begon te\nbeseffen dat medicatie niet alleen troep is met allerlei bijwerkingen, maar\necht kan helpen. Ik had het moment bereikt waarop ik op eigen kracht niet meer\nverder kwam. Zou een pilletje per dag dan echt niet kunnen helpen?<\/p>\n\n\n\n<h2>Bijwerkingen van antidepressiva<\/h2>\n\n\n\n<p>Ik besloot het te proberen. Via de huisarts kreeg ik een zeer lage dosis antidepressiva voorgeschreven. Aangezien ik wist dat er waarschijnlijk bijwerkingen zouden komen, zorgde ik ervoor dat mijn agenda bijna leeg was. Vervolgens startte ik.<\/p>\n\n\n\n<p>De eerste dagen voelde ik mij vooral suf en draaierig, alsof ik had gedronken. De sufheid hield aan en ik voelde me een beetje koortsig. Vooral de sufheid was slopend. Ik merkte dat ik de eerste week weinig aan kon. Het liefst was ik thuis, waar ik het rustig aan kon doen. Ik was echt blij dat ik zo weinig gepland had! Ook voelde ik me weken opgeblazen, waardoor ik continu moest boeren. Dit zorgde weer voor misselijkheid.<\/p>\n\n\n\n<p>Na anderhalve week merkte ik dat de sufheid eindelijk afnam.\nOok voelde ik me steeds minder opgeblazen. Gelukkig! Ik vond het echt niet fijn\nom uit de running te zijn en me de hele tijd ongemakkelijk te voelen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tussendoor had ik evaluaties bij de huisarts. Nu de ergste\nbijwerkingen voorbij waren, begon ik de werking te merken. Ik voelde me al\nrustiger. Gedachten dwaalden eerder weg, waardoor ik mijn focus minder bij mijn\nademhaling kon houden. Toch voelde het alsof het nog niet genoeg was. De\nhuisarts stelde voor om mijn dosis te verdubbelen, zodat ik op de standaard\ndosis zat.<\/p>\n\n\n\n<p>Ik was wel even bang voor nieuwe bijwerkingen, maar dat viel\nmee. De opgeblazenheid kwam tijdelijk terug, maar dat was alles. Mijn lichaam\nwas grotendeels aan de stoffen gewend.<\/p>\n\n\n\n<h2>Een gelukkiger leven<\/h2>\n\n\n\n<p>Maar hoe gaat het nu? Ik kan echt wel zeggen dat ik een stuk gelukkiger ben sinds ik antidepressiva slik. Iets waar ik zo tegen ben geweest, helpt mij nu ontzettend. Het is gewoon wonderlijk dat zo\u2019n klein pilletje zoveel invloed kan hebben op hoe je je voelt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ik voel me een stuk ontspannener. De hyperfocus die ik vaak op mijn lichaam had, zoals op mijn ademhaling, is grotendeels weg. Natuurlijk heb ik wel eens lichte klachten, maar dan verdwijnen ze sneller. Ook andere negatieve gedachten ben ik eerder kwijt. Echt een verademing! Een klein nadeel is wel dat ik eerder dingetjes vergeet. Ik loop nu vaker naar de keuken zonder te weten wat ik van plan was. =)<\/p>\n\n\n\n<p>Mensen om mij heen merken echt een verschil in mij. Ik krijg veel complimenten over mijn uitstraling. Kennelijk kijk ik veel blijer uit mijn ogen. Dit is zelfs op foto\u2019s te zien. Ook heb ik meer energie voor sociaal contact. Voorheen moest ik mij veel afsluiten om de hoeveelheid prikkels te beperken.<\/p>\n\n\n\n<p>Natuurlijk is het geen wondermiddel. Eerlijk gezegd had ik gehoopt meer te kunnen werken, maar dat is helaas niet gelukt. Ook heb ik echt nog wel periodes met psychische klachten of slapeloosheid, maar daar zit dan een duidelijke reden achter. Dan heb ik toch te veel gewerkt en te weinig rust gehad.<\/p>\n\n\n\n<h2>Overweeg jij antidepressiva?<\/h2>\n\n\n\n<p>Het is absoluut niet mijn bedoeling om antidepressiva aan te bevelen. Dit is slechts mijn ervaringsverhaal. Ik ben puur aan medicatie begonnen omdat ik op eigen kracht niet verder kwam. Ik denk dat ik een van die mensen ben waarbij een stofje in de hersenen ontbreekt of te weinig wordt aangemaakt. De medicatie vult dat nu aan.<\/p>\n\n\n\n<p>Ik zal anderen altijd adviseren om eerst op eigen kracht aan de slag te gaan: volg therapie\u00ebn, ga mediteren, bezoek lotgenotengroepen. Zulke dingen hebben mij echt ver gebracht. Sowieso is een bezoek aan de huisarts een verstandige eerste stap. Maar als niets meer werkt&#8230; informeer dan naar de mogelijkheden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-light-green-cyan-background-color\"><strong>Slik jij medicatie vanwege je autisme? Wat is jouw ervaring?<\/strong><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Waarom ik toch aan antidepressiva begon na jarenlang tegen te zijn.<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4276,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"spay_email":""},"categories":[818,1018],"tags":[1019,783,787,1020,1022,1021],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/antidepressiva-e1565869326342.jpg?fit=1600%2C1200&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1qaJA-16W","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4261,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/video-chronische-hyperventilatie-naar-herstel\/","url_meta":{"origin":4274,"position":0},"title":"Video: Van chronische hyperventilatie naar herstel","date":"20 juli 2019","format":false,"excerpt":"In mijn blogartikel Omgaan met chronische hyperventilatie: hoe doe je dat? omschreef ik de lichamelijke en psychische klachten van chronische hyperventilatie en hoezeer dit mij belemmerde. Veel mensen hebben last van chronische hyperventilatie, zo bleek uit de vele e-mails die ik als reactie op het blogartikel ontving. Daarom heb ik\u2026","rel":"","context":"In &quot;Herstel&quot;","img":{"alt_text":"chronische hyperventilatie","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/video.png?fit=1070%2C635&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4453,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/meer-rust-in-je-hoofd-krijgen-met-deze-10-tips\/","url_meta":{"origin":4274,"position":1},"title":"Meer RUST IN JE HOOFD krijgen met deze 10 tips","date":"2 februari 2022","format":false,"excerpt":"Misschien herken je het wel: je hoofd ratelt maar door. De ene na de andere gedachte terroriseert je geest: hoe je iets anders had willen aanpakken, wat je vandaag allemaal gedaan hebt, de plannen die je hebt met je huis en de angst om je hoofd nooit meer stil te\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"meer rust in je hoofd","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/leeghoofd_2.png?fit=1200%2C785&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4306,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/mijn-herstelverhaal-autisme-werk-en-angst\/","url_meta":{"origin":4274,"position":2},"title":"Mijn herstelverhaal autisme, werk en angst","date":"14 september 2020","format":false,"excerpt":"Fotografie: Eef van de Worp Hoe doen ze dat toch, de hele dag achter de computer werken? Verwonderd bestudeerde ik mijn collega\u2019s in de uitgeverij, die zorgeloos leken te typen. Het was net lunchpauze geweest. Feitelijk zou ik opgeladen moeten zijn voor de rest van de dag. Maar dat was\u2026","rel":"","context":"In &quot;Angststoornis&quot;","img":{"alt_text":"mariska van dasselaar","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/herstelverhaal.jpg?fit=640%2C640&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4157,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wel-of-niet-aan-kinderen-beginnen-met-autisme\/","url_meta":{"origin":4274,"position":3},"title":"Wel of niet aan kinderen beginnen als je autisme hebt?","date":"23 september 2018","format":false,"excerpt":"Als volwassene met autisme kom je wellicht voor de beslissing te staan of je wel of niet aan kinderen wilt beginnen. Misschien hebben je vrienden al kinderen en lijkt het je ook wel wat. Of misschien heb je van kinds af aan al een kinderwens en vind je dat de\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"autisme kinderen","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/autisme-kinderen.png?fit=961%2C646&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4586,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-en-chronische-vermoeidheid-hierdoor-ben-je-altijd-moe\/","url_meta":{"origin":4274,"position":4},"title":"Autisme en CHRONISCHE VERMOEIDHEID: hierdoor ben je altijd moe","date":"6 april 2022","format":false,"excerpt":"Heb je het gevoel dat je altijd moe bent? Of duurt het bij jou langer om van vermoeidheid te herstellen? Als je autisme hebt, dan is chronische vermoeidheid een veelvoorkomend iets. Waarschijnlijk valt het leven je zwaarder dan bij andere mensen. Maar hoe komt dat precies? Waarom ben je altijd\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vermoeidheid&quot;","img":{"alt_text":"chronische vermoeidheid","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/oververmoeid.png?fit=1200%2C676&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4299,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/waarom-een-diagnose-autisme-belangrijk-is\/","url_meta":{"origin":4274,"position":5},"title":"Waarom een diagnose autisme belangrijk is","date":"23 februari 2020","format":false,"excerpt":"Opeens is het zover: je krijgt de diagnose Autisme Spectrum Stoornis (ASS). Na een diagnosetraject van meerdere, mogelijk intensieve sessies, weet je eindelijk dat je autisme hebt. Voor de een is het een schok, voor de ander iets wat al vermoed werd. Misschien is voor jou nu alles anders. Of\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"diagnose autisme","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/diagnoseautisme.png?fit=1200%2C935&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4274"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4274"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4280,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4274\/revisions\/4280"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}