{"id":4360,"date":"2021-12-07T12:50:13","date_gmt":"2021-12-07T10:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/?p=4360"},"modified":"2022-02-11T12:09:40","modified_gmt":"2022-02-11T10:09:40","slug":"autisme-en-de-feestdagen-overprikkeling-voorkomen-met-deze-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-en-de-feestdagen-overprikkeling-voorkomen-met-deze-tips\/","title":{"rendered":"Autisme en de feestdagen: overprikkeling voorkomen met deze tips"},"content":{"rendered":"\n
\"Feestdagen<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cLeuk, Kerst! Wat verheug ik mij erop!\u201d Ja, jij wel<\/em>, denk je. Maar ik? Hoe overleef ik het dit jaar weer?<\/em> Half november staan de eerste kerstbomen al te twinkelen en sturen overenthousiaste familieleden al hun verlanglijstjes door. Het lijkt wel alsof iedereen het leuk vindt. Heeft niemand dan door dat jij na de feestdagen een week moet bijkomen? Hoe kom je met autisme de feestdagen door zonder overprikkeling en oververmoeidheid?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nou moet ik zeggen dat bovenstaande niet helemaal op mij van toepassing is. Echt, ik hou van Kerst! En van Oud & Nieuw. Dat heb ik altijd al gedaan. Maar dat wil niet zeggen dat ik er ongeschonden doorheen kom. Integendeel. Ook ik raak overprikkeld en vermoeid. Toch vind ik steeds meer manieren om ermee om te gaan.<\/p>\n\n\n\n

  1. Spreid de Kerstdagen uit<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Dit zal niet voor iedereen mogelijk zijn, maar voor mij dit jaar wel. Sinds vorig jaar heb ik niet alleen mijn eigen familie, maar ook een schoonfamilie. En die vieren graag beide Kerst met mij. Heel lief, maar voor mij is \u00e9\u00e9n kerstdag al heftig qua prikkels en vermoeidheid.<\/p>\n\n\n\n

    Gelukkig hebben we dit jaar een oplossing. Op de dag voor Kerst ga ik naar mijn schoonfamilie en op 2e<\/sup> Kerstdag naar mijn ouders. Het voelt wel een beetje gek om op 1e<\/sup> Kerstdag alleen thuis te zijn, maar zo kan ik tussendoor ontprikkelen en bijkomen. Het fijne is dat ik mijzelf goed kan vermaken en het heerlijk vind om het in mijn eentje knus te maken, met lekker eten, een drankje, een boek en kaarsjes. Nou ja, alleen? Er huppelen vier konijntjes om mij heen!<\/p>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    Kerst vieren hoeft dus niet per se op<\/em> Kerst. Je kunt zelfs de dag na Kerst een bezoekje plannen. Of de ene familie met Kerst zien en de andere met Nieuwjaar. Misschien vindt je familie dat jammer, wat ergens begrijpelijk is. Probeer uit te leggen dat je anders overprikkeld raakt of zelfs al bij binnenkomst overprikkeld bent. Niet alleen voor jou \u2013 maar ook voor hen \u2013 zal Kerst leuker zijn als je fit bent. Jij moet je je hele leven al aan iedereen aanpassen. Misschien kunnen zij jou nu helpen door out-of-the-box te gaan?<\/p>\n\n\n\n