{"id":4619,"date":"2022-04-27T14:00:00","date_gmt":"2022-04-27T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/?p=4619"},"modified":"2022-04-26T11:40:55","modified_gmt":"2022-04-26T09:40:55","slug":"rescue-food-bij-autisme-als-normaal-koken-even-niet-lukt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/rescue-food-bij-autisme-als-normaal-koken-even-niet-lukt\/","title":{"rendered":"RESCUE FOOD bij autisme: als normaal koken even niet lukt"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Eten moeten we allemaal, ook mensen met autisme. Dan zet je toch gewoon even een makkelijke maaltijd op tafel? Helaas is dat voor mensen met autisme soms niet meer mogelijk. Want wat als je overprikkeld bent en een pan op het vuur zetten al te veel is? Wat als er niemand om je heen is die je eten kan bereiden? Gelukkig is er dan rescue food.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?ssl=1\"><img data-attachment-id=\"4620\" data-permalink=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/rescue-food-bij-autisme-als-normaal-koken-even-niet-lukt\/rescuefood\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?fit=1500%2C845&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1500,845\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"rescuefood\" data-image-description=\"&lt;p&gt;rescue food&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?fit=300%2C169&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?fit=680%2C383&amp;ssl=1\" loading=\"lazy\" width=\"680\" height=\"383\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?resize=680%2C383&#038;ssl=1\" alt=\"rescue food\" class=\"wp-image-4620\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?resize=1024%2C577&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?resize=768%2C433&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?w=1500&amp;ssl=1 1500w, https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?w=1360&amp;ssl=1 1360w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Rescue food<\/em> is de Engelse term voor noodvoeding. Het is een intussen ingeburgerde term tussen mij en mijn vriend. Aangezien wij allebei autisme hebben, weten wij maar al te goed hoe het is als je door omstandigheden niet meer in staat bent om te koken. Maar in staat om te eten, dat zijn wij meestal wel!<\/p>\n\n\n\n<p>Rescue food staat voor ons voor een maaltijd die snel en eenvoudig op te warmen is of bezorgd wordt. Maar het kan ook een snack zijn die je onderweg bij je hebt of zelfs een zakje druivensuiker voor als je je slap voelt. Het is noodvoeding voor als niets anders meer mogelijk is.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Waarom is rescue food belangrijk?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Voor mensen met autisme kan normaal functioneren in de maatschappij een forse uitdaging zijn. Vaak <strong><a href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-en-chronische-vermoeidheid-hierdoor-ben-je-altijd-moe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hebben wij minder energie<\/a><\/strong>, raken <strong><a href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/overprikkeling-supermarkt-autisme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">overprikkeld<\/a><\/strong> en kunnen door <strong><a href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/omgaan-met-veranderingen-bij-volwassenen-met-autisme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">onverwachte veranderingen<\/a><\/strong> volledig blokkeren of niet meer schakelen. Na een intensieve dag kan het daardoor te veel zijn om nog te koken.<\/p>\n\n\n\n<p>Misschien denk je: dan haal je toch een kliekje uit de vriezer? Nou, dat is juist het punt: als je vooraf weet dat je een intensieve dag gaat hebben, kun je \u2018s ochtends inderdaad een maaltijd uit de vriezer halen. Die heeft dan de hele dag de tijd om te ontdooien.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7355582738364083\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- blok in tekst -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:inline-block;width:250px;height:250px\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-7355582738364083\"\n     data-ad-slot=\"2236422971\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>Maar mijn vriend en ik lopen er geregeld tegenaan dat we ons op een dag hebben verkeken of dat we onverwachts uitgeput zijn. Het zijn juist situaties die onverwacht anders lopen die voor kortsluiting zorgen, voor oververmoeidheid zorgen en een onvermogen om fatsoenlijk te koken. De belangrijkste eis aan rescue food is dan ook dat het binnen een half uur op tafel kan staan. Een blok ingevroren soep is dan een verschrikking. Verder moet het eten zijn dat lang houdbaar is. Het moet namelijk op voorraad kunnen staan totdat het nodig is.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Welke soorten rescue food zijn er?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Welke rescue food geschikt is, hangt uiteraard van jezelf af en van de situatie. Soms lukt het mij nog wel om rijst te koken en een blikje goulash te verwarmen. Maar als ik volledig uitgeput ben, is een maaltijd die alleen maar in de oven hoeft vaak de enige optie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Laten bezorgen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Een maaltijd laten bezorgen kan heel fijn en ontspannen zijn. Je doet je bestelling en even later komen ze aan de deur. Hier zitten helaas wel nadelen aan. Niet alleen is het duur; er zijn onder ons ook mensen met belangst of die door overprikkeling niet meer online kunnen bestellen. Zelfs het onder ogen komen van iemand aan de deur kan al te veel zijn.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oven, magnetron of airfryer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De oven en de airfryer hebben mij al geregeld aan noodvoeding geholpen. Voorbeelden van rescue food zijn diepvriespizza\u2019s, r\u00f6stirondjes, kant-en-klare worstenbroodjes en Ping-en-klaar-maaltijden. Laatstgenoemde zijn volledige maaltijden die zowel in de oven als magnetron kunnen worden opgewarmd. Denk maar aan pasta of kipfilet met groente. Het gaat erom dat je het eten alleen maar in de oven, magnetron of airfryer hoeft te stoppen en hoogstens tussendoor even moet schudden.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1650965253889\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9200000086876083\",\"familyId\":\"\",\"siteId\":\"1217654\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":false,\"button\":true,\"linkName\":\"Tristar%20FR-6980%20Mini%20Crispy%20Fryer%20%u2013Heteluchtfr...\",\"linkSubId\":\"\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1650965253889\"><\/script>\n\n\n\n<p>Mocht je erg vaak rescue food nodig hebben, dan is het uiteraard belangrijk om maaltijden te kiezen die zo gezond mogelijk zijn. Dat kan bij kant-en-klaarmaaltijden best een uitdaging zijn. Ik probeer in elk geval maaltijden te kiezen met groenten. Gelukkig eet ik gemiddeld eens in de twee weken rescue food en is het dan niet erg om een keer minder gezond te eten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opwarmen in een pannetje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Voeding die ik alleen in een pannetje hoef op te warmen is voor mij ook rescue food. Zo heb ik al vaak plezier gehad van blikken maaltijdsoep. Die hoef ik alleen maar op te warmen en aangezien het maaltijdsoep is, is het voedzaam genoeg. Gaat het om dunnere soep? Dan lukt het mij nog wel om een broodje in de oven te stoppen, voor erbij.<\/p>\n\n\n\n<p>In mijn voorraadkast staan ook bijna altijd blikjes goulash en ragout. Laatst had ik een Vlaams stoofpannetje uit een blikje. Hierbij kook ik altijd wat rijst. Ik kan me voorstellen dat dit voor anderen misschien te veel is, maar voor mij is rijst koken vaak nog haalbaar.<\/p>\n\n\n\n<p>Het kan ook fijn zijn om standaard blikjes knakworst in huis te hebben en opbakbroodjes. De knakworstjes hoef je alleen maar op te warmen en de broodjes stop je even in de oven. Zo heb je in korte tijd een broodje knakworst bereid.<\/p>\n\n\n\n<p>In het diepvriesvak van de supermarkt vind je tegenwoordig ook steeds meer zakken met wokmaaltijden. Die hoef je alleen maar in de pan te gooien en op te warmen. Hetzelfde geldt voor pakken diepvriesgroenten.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\">var bol_sitebar_v2={\"id\":\"bol_1650966000659\", \"baseUrl\":\"partner.bol.com\",\"productId\":\"9200000010321937\",\"familyId\":\"9200000010321937\",\"siteId\":\"1217654\",\"target\":true,\"rating\":true,\"price\":true,\"deliveryDescription\":false,\"button\":true,\"linkName\":\"Autisme%20en%20eetproblemen%2C%20Thomas%20Fondelli\",\"linkSubId\":\"\"};<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/partner.bol.com\/promotion\/static\/js\/partnerProductlinkV2.js\" id=\"bol_1650966000659\"><\/script>\n\n\n\n<p><strong>Noodles<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In de supermarkt is ook een gedeelte met (cup)noodles te vinden. Dit zijn vaak simpele maaltijden waar je alleen maar heet water bij hoeft te gooien. Na een paar minuten wachten en roeren is het eten klaar.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoewel ik dit zelf geen volwaardige maaltijd vind, is het handig om ze in huis te hebben. Bij mindere trek, als tussendoortje of als je echt tot niets anders meer in staat bent, is dit eten snel en eenvoudig te bereiden. Een bijkomend voordeel is dat het vaak lang houdbaar is.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Een koude maaltijd<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uiteraard kun je nog altijd terugvallen op de oeroude boterham. Even snel een boterham smeren lukt veel mensen nog wel. Zelf vind ik dit geen volwaardige avondmaaltijd. Je kunt de maaltijd wel wat opleuken met een luxere topping, bijvoorbeeld vis uit blik of een vegetarische spread.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eten voor onderweg<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Als je onderweg bent, kan het voorkomen dat je een hongeraanval krijgt. Het is dan verstandig om altijd een snack bij je te hebben. Denk hierbij aan een mueslireep, liga\u2019s of andere verpakte snacks.<\/p>\n\n\n\n<p>Vooral als je onderweg uitgeput raakt of overprikkeld, kan zo\u2019n snack je nog net een opleving geven. Voor mij geldt dat vooral iets met suiker of chocola mij kan redden. Zo red ik het nog net om thuis te komen.<\/p>\n\n\n\n<p>Als ik eenmaal overprikkeld of oververmoeid ben, lukt het mij echt niet meer om nog een winkel in te gaan en een snack te kopen. Ik vind het normaal al vermoeiend en vervelend om naar de supermarkt te gaan, laat staan als ik er zo aan toe ben.<\/p>\n\n\n\n<p>Vooral als je allergie\u00ebn hebt of op een speciaal dieet bent, is het meenemen van rescue food essentieel. Je kunt nu eenmaal niet altijd aan het juiste eten komen. En doordat wij plotseling leeg kunnen lopen door overprikkeling, hebben wij nu eenmaal eerder behoefte aan een snack. En ja, eten moet dan echt meteen.<\/p>\n\n\n\n<p>Zoals gezegd is elke situatie anders en verschilt het per persoon wat bij overprikkeling en uitputting nog mogelijk is. Lukt het echt niet meer om te koken of te eten? Kijk dan of je hulp kunt vragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Vitaminentekort of een ander tekort?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Heb je een vitaminentekort of een vermoeden daarvan? Of voel je je algeheel slap? Ga dan naar de huisarts om dit te laten checken. Eventueel kun je dan vitaminen bij slikken, bijvoorbeeld <strong><a href=\"https:\/\/ds1.nl\/c\/?si=35&amp;li=11507&amp;wi=371863&amp;ws=&amp;dl=davitamon-davitamon-compleet-weerstand-volwassenen-kauwvitamines-bosvruchten-8710537704402.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">multivitaminen<\/a><\/strong>. Zelf ontdekte ik zo dat ik te weinig zout binnenkreeg. Bovendien had ik een tekort aan Vitamine D. Geloof me, voor mij maakten de <strong><a href=\"https:\/\/ds1.nl\/c\/?si=35&amp;li=11507&amp;wi=371863&amp;ws=&amp;dl=lucovitaal-lucovitaal-vitamine-d3-25mcg-8713713041711.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamine-D tabletten van Lucovitaal<\/a><\/strong> echt een wereld van verschil. Deze winter had ik het gevoel weer rond te dansen, terwijl ik normaal gesproken suf op de bank zat.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color\"><strong>Welke voeding gebruik jij als rescue food?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Heb je de Autisme Woonenqu\u00eate al ingevuld?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Momenteel loopt er een Autisme Woonenquete om te woontevredenheid van mensen met autisme in kaart te brengen. Zou jij die willen invullen. <strong><a href=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/autisme-woonenquete-hoe-tevreden-ben-je-met-je-woning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Klik hier voor meer informatie<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Abonneer je op dit blog<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><a href=\"https:\/\/feedburner.google.com\/fb\/a\/mailverify?uri=MariskaMedia&amp;loc=en_US\"><img data-attachment-id=\"4540\" data-permalink=\"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/ken-jij-deze-autisme-kenmerken\/abonnerenknop\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/abonnerenknop.png?fit=281%2C79&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"281,79\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"abonnerenknop\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/abonnerenknop.png?fit=281%2C79&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/abonnerenknop.png?fit=281%2C79&amp;ssl=1\" loading=\"lazy\" width=\"281\" height=\"79\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/abonnerenknop.png?resize=281%2C79&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-4540\" data-recalc-dims=\"1\"\/><\/a><\/figure>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eten moeten we allemaal, ook mensen met autisme. Dan zet je toch gewoon even een makkelijke maaltijd op tafel? Helaas is dat voor mensen met autisme soms niet meer mogelijk. Want wat als je overprikkeld bent en een pan op het vuur zetten al te veel is? Wat als er niemand om je heen is [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4620,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"spay_email":""},"categories":[1143],"tags":[1146,1103,1149,1144,785,1148,1145,1147],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/rescuefood.png?fit=1500%2C845&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p1qaJA-1cv","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":4537,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/ken-jij-deze-autisme-kenmerken\/","url_meta":{"origin":4619,"position":0},"title":"Ken jij deze autisme kenmerken?","date":"9 maart 2022","format":false,"excerpt":"Wie aan kenmerken van autisme denkt, denkt al snel aan een sociaal ge\u00efsoleerd persoon die alleen maar ge\u00efnteresseerd is in treinen. Dat is het afgezaagde stereotype van autisme, dat zelden klopt. Correctere kenmerken zijn hooggevoeligheid, prikkelgevoeligheid en sociaal minder goed meekomen. Er zijn echter nog meer ASS-kenmerken, die vrijwel onbekend\u2026","rel":"","context":"In &quot;ASS Kenmerken&quot;","img":{"alt_text":"autisme kenmerken","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/autismekenmerken.png?fit=1200%2C689&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3900,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/vijf-dingen-mensen-autisme-niet-willen-horen\/","url_meta":{"origin":4619,"position":1},"title":"Vijf dingen die mensen met autisme niet willen horen","date":"14 februari 2018","format":false,"excerpt":"Mensen met autisme hebben in het leven niet alleen te maken met hun beperkingen en uitdagingen. Zij hebben ook hun omgeving (familie, vrienden en collega's), die elk op hun eigen manier bij hen betrokken is. In het ideale geval is de omgeving begripvol en meelevend en ge\u00efnteresseerd in wat autisme\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/niet-willen-horen-1.png?fit=600%2C447&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4174,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/voordelen-van-autisme-je-autisme-als-talent\/","url_meta":{"origin":4619,"position":2},"title":"Voordelen van autisme: je autisme als talent","date":"11 oktober 2018","format":false,"excerpt":"Veel mensen met autisme ervaren het dagelijks leven als moeilijk. Ze hebben moeite om in een baan te functioneren, sociale contacten te onderhouden en soms zelfs om zelfredzaam te zijn. Toch is het hebben van autisme niet alleen maar kommer en kwel. Het zijn vaak deze mensen die een speciaal\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"voordelen autisme","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/autisme-als-talent.png?fit=1200%2C904&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3638,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/omgaan-met-veranderingen-bij-volwassenen-met-autisme\/","url_meta":{"origin":4619,"position":3},"title":"Omgaan met veranderingen bij volwassenen met autisme","date":"3 januari 2018","format":false,"excerpt":"Bij autisme denkt men vaak aan kinderen die een woedeaanval krijgen, omdat ze van slag raken door een onverwachte verandering. Er zijn echter veel volwassenen met autisme die moeite hebben om met onverwachte situaties en veranderingen om te gaan, soms met de kleinste dingen. Voor neurotypische mensen is dit vaak\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/veranderingen.jpg?fit=275%2C341&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4133,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/coming-out-bij-autisme-wel-of-niet-vertellen\/","url_meta":{"origin":4619,"position":4},"title":"Coming-out bij autisme: wel of niet vertellen?","date":"9 augustus 2018","format":false,"excerpt":"Als je net je diagnose autisme hebt gekregen, kan dit nogal overdonderend zijn. Misschien komt het als een klap dat je 'anders' bent. Misschien schaam je je zelfs en wil je je autisme het liefst voor jezelf houden. Toch kan het voordelen hebben om open te zijn. Wat zijn de\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"coming-out bij autisme","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/coming_out.png?fit=1200%2C901&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4151,"url":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/3-dingen-die-je-niet-moet-doen-bij-mensen-met-autisme\/","url_meta":{"origin":4619,"position":5},"title":"3 Dingen die je niet moet doen bij mensen met autisme","date":"21 augustus 2018","format":false,"excerpt":"Voor mensen met autisme is sociale interactie meestal een lastig iets. Vaak vinden ze het moeilijk om op de juiste manier te reageren, hebben ze weinig tijd om alles goed te kunnen verwerken en kunnen ze andermans gevoelens niet altijd goed inschatten. Maar voor de omgeving is het ook niet\u2026","rel":"","context":"In &quot;Autisme&quot;","img":{"alt_text":"verboden","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/verboden.png?fit=1200%2C854&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4619"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4619"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4622,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4619\/revisions\/4622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariskamedia.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}