Heb je wel eens de neiging om gedachteloos te zitten friemelen? Aan de zoom van je mouw, je oorbel of een haarlok? Dan was je hoogstwaarschijnlijk aan het fidgeten. Vooral mensen met autisme kunnen het fijn vinden om gedachteloos aan iets te friemelen, bijvoorbeeld tijdens de les of een vergadering. Het leuke is dat er […]
posted on augustus 3, 2022 by
Leave a Comment
Fidget Toys getest: meer rust, ontspanning en concentratie voor mensen met autisme
posted on februari 2, 2022 by
Meer RUST IN JE HOOFD krijgen met deze 10 tips
Misschien herken je het wel: je hoofd ratelt maar door. De ene na de andere gedachte terroriseert je geest: hoe je iets anders had willen aanpakken, wat je vandaag allemaal gedaan hebt, de plannen die je hebt met je huis en de angst om je hoofd nooit meer stil te krijgen. Ik spreek veel mensen […]
posted on januari 5, 2022 by
Autisme en de Participatiewet: hoe ik wel behandeld wil worden
Onlangs schreef ik hoe ik door de gemeente werd opgeroepen om mijn mogelijkheden op de arbeidsmarkt te bespreken. Hoe verschrikkelijk overstuur ik daar raakte en compleet uitgeput thuiskwam. Hoe ik mij telkens weer moet verantwoorden en bewijzen. Hoe slopend de Participatiewet voor mij is. Toen ik mij een paar dagen later weer een beetje mijzelf […]
posted on juni 13, 2018 by
Angst bij volwassenen met autisme: hoe uit zich dat?
Als volwassene met een autismespectrumstoornis (ASS) (bij mij: asperger syndroom) weet ik als geen ander wat angst betekent. Al vanaf de tienerjaren begonnen bij mij angstklachten te ontwikkelen, waaronder faalangst en dwanggedachten, die toen ik begin twintig was uitgroeiden tot een angststoornis met paniekaanvallen. Sindsdien loopt angst als een rode draad door mijn leven. Maar […]
posted on maart 16, 2018 by
Schrijven als medicijn bij psychische klachten: zo doe je dat
Mensen met psychische klachten hebben het vaak niet makkelijk. Een psychische stoornis kan je echt belemmeren in je werk, een sociaal leven en gewoonweg genieten. Afhankelijk van je psychische klachten zijn er allerlei therapieën en medicijnen beschikbaar. Helaas zijn er ellenlange wachtlijsten en is therapie alleen niet altijd afdoende. Ook als je thuis bent blijven […]
posted on december 12, 2017 by
Omgaan met chronische hyperventilatie: hoe doe je dat?
Begin dit jaar werd ik plotseling overvallen door een zeer oncomfortabel gevoel: mijn ademhaling was zeer onregelmatig en ik kon mijn aandacht er niet meer vanaf krijgen. Hierdoor ging ik heel diep en geforceerd ademhalen, omdat ik het benauwd had, waardoor ik allerlei lichamelijke klachten en angstgedachten kreeg. Zou het ooit overgaan? Wat als ik […]
