Het is bekend dat overprikkeling een van de kenmerken is van een autismespectrumstoornis. Prikkels zoals geluiden, licht, geuren, smaken en aanrakingen komen bij autisme intenser binnen dan bij andere mensen. Vooral auditieve overprikkeling komt veel voor, wat zich uit in geluidsoverlast en een algehele gevoeligheid voor geluiden. Minder belicht is visuele overprikkeling. Wat is visuele […]
posted on december 7, 2021 by
Autisme en de feestdagen: overprikkeling voorkomen met deze tips
“Leuk, Kerst! Wat verheug ik mij erop!” Ja, jij wel, denk je. Maar ik? Hoe overleef ik het dit jaar weer? Half november staan de eerste kerstbomen al te twinkelen en sturen overenthousiaste familieleden al hun verlanglijstjes door. Het lijkt wel alsof iedereen het leuk vindt. Heeft niemand dan door dat jij na de feestdagen […]
posted on oktober 15, 2019 by
Waarom alleentijd bij autisme belangrijk is
Mensen met autisme en/of hooggevoeligheid hebben vaak veel behoefte aan alleentijd. Hoe komt dat en wat betekent alleentijd precies?
posted on oktober 18, 2018 by
Overprikkeling in de supermarkt overleven met autisme
Mensen met autisme ervaren geregeld overprikkeling in de supermarkt of andere openbare gelegenheden. Er schieten mensen met winkelwagentjes voorbij, kinderen rennen gillend door de gangpaden en als het tegenzit klinkt er ook nog (harde) muziek. Als je autisme hebt, betekent dit meerdere keren per week een waterval aan prikkels, die je maar moeilijk kunt verwerken. […]
posted on augustus 16, 2018 by
Geluidsoverlast van de buren: hoe ga je hiermee om?
Bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken: geluidsoverlast van de buren. Als je autisme hebt, ben je mogelijk extra gevoelig voor geluiden, waardoor je eerder last hebt van bijvoorbeeld muziek, gestommel en leefgeluiden. Sommige geluiden zouden mensen zonder autisme waarschijnlijk niet eens opmerken. Ik weet als geen ander hoe storend en stressvol geluidsoverlast […]
posted on juli 10, 2018 by
Het leed dat zomervakantie heet. Maar waarom?
Het is zomervakantie. Ik weet nog wel dat dit als kind het gelukkigste moment van het jaar was: heerlijk zes weken vrij en helemaal niets hoeven. En nog belangrijker: die pestende klasgenoten niet hoeven zien. Maar dat is nu wel anders. Tegenwoordig is de zomervakantie voor mij werkelijk afzien. Het is een walhalla van prikkels […]
posted on april 13, 2018 by
Hulpmiddelen bij autisme: auditieve overprikkeling voorkomen
Het is bekend dat mensen met autisme gevoelig zijn voor prikkels uit hun omgeving. Prikkels zoals licht, aanrakingen en geuren kunnen zeer heftig binnenkomen en zijn moeilijk te filteren. Vooral gevoeligheid voor geluiden komt bij autisme veel voor. Zelf ben ik zeer gevoelig voor omgevingsgeluiden en kan hierdoor gestrest en zelfs overprikkeld raken. Denk maar […]
posted on januari 15, 2018 by
Ontprikkelen bij autisme: hoe vind je rust?
Je zit op de bank tv te kijken. Opeens word je overvallen door een gevoel van onrust. Je hart begint sneller te kloppen, je handen klampen zich tot vuisten en je voelt je compleet gespannen. En dan zijn er die gedachten, die maar door je hoofd malen. Het liefst zou je in bed kruipen en […]
