Als je autisme hebt, is het leven vaak een grote uitdaging. Zaken die bij NT’ers vanzelfsprekend zijn, zoals een fulltime baan en het onderhouden van sociale contacten, kunnen extra lastig zijn. Daarnaast zijn veel mensen met autisme prikkelgevoelig en daardoor extra snel vermoeid. Maar wat als je naast autisme ook nog last hebt van oorsuizen? […]
posted on januari 22, 2018 by
6 Comments
Oorsuizen en autisme: leren omgaan met een eeuwige pieptoon
posted on januari 19, 2018 by
Eenzaamheid bij autisme voorkomen: hoe doe je dat?
Er bestaat het idee dat mensen met autisme geen behoefte hebben aan sociaal contact en het liefst een kluizenaarsbestaan leiden. Niets is minder waar. Ook mensen met autisme hebben behoefte aan sociaal contact, en hoewel de een er meer behoefte aan heeft dan de ander, is het vinden en onderhouden ervan vaak lastig. Veel volwassenen […]
posted on januari 15, 2018 by
Ontprikkelen bij autisme: hoe vind je rust?
Je zit op de bank tv te kijken. Opeens word je overvallen door een gevoel van onrust. Je hart begint sneller te kloppen, je handen klampen zich tot vuisten en je voelt je compleet gespannen. En dan zijn er die gedachten, die maar door je hoofd malen. Het liefst zou je in bed kruipen en […]
posted on januari 10, 2018 by
Lichamelijke klachten bij autisme als alarmsysteem
Hoofdpijn, rugklachten, gespannen kaken of vermoeide ogen: het zijn allemaal lichamelijke klachten waar mensen met autisme last van kunnen hebben. Veel mensen met autisme ervaren regelmatig psychosomatische klachten, waardoor ze in het dagelijks leven en op het werk belemmerd worden en het leven als moeilijk ervaren. Hoewel de klachten erg vervelend zijn, zijn ze een […]
posted on januari 7, 2018 by
Opruimwoede: je hoofd leegmaken door je huis op te ruimen
Zo’n twee keer per jaar word ik overvallen door een vlaag van opruimwoede. Opeens ga ik het hele huis door, op zoek naar spullen die ik kan weggooien of weggeven. Het lijkt wel alsof alle spullen in mijn huis mijn hoofd vullen en er niet genoeg ruimte is om rust te vinden. Met het wegdoen […]
posted on januari 3, 2018 by
Omgaan met veranderingen bij volwassenen met autisme
Bij autisme denkt men vaak aan kinderen die een woedeaanval krijgen, omdat ze van slag raken door een onverwachte verandering. Er zijn echter veel volwassenen met autisme die moeite hebben om met onverwachte situaties en veranderingen om te gaan, soms met de kleinste dingen. Voor neurotypische mensen is dit vaak moeilijk te begrijpen. Waarom zijn […]
posted on december 30, 2017 by
Met de trein reizen met autisme zonder overprikkeling
Reizen met de trein is iets wat ik geregeld doe om vrienden en familie te bezoeken, want helaas heb ik al wat jaartjes geen auto meer. Soms zijn het ritjes van een kwartier, soms van wel twee uur. Hoewel ik het heerlijk vind om tijdens de reis te lezen of naar buiten te kijken, zorgt […]
posted on december 24, 2017 by
Een boek schrijven: zo krijg je inspiratie
Onlangs is mijn historische roman De Gevleugelde Vrouw uitgekomen. Ik kan wel zeggen dat ik hier gigantisch veel uren aan besteed heb in een tijdsbestek van vele jaren. Het begon allemaal met een vaag idee van een jonge vrouw in de 17e eeuw, die haar geluk op zee ging zoeken. Vervolgens kreeg ik allerlei ideeën […]
posted on december 19, 2017 by
Met autisme de kerst doorkomen: 5 tips
Kerst vieren met autisme: je kunt je afvragen of het hier wel om ‘vieren’ gaat. Voor mensen met autisme zijn de kerstdagen namelijk niet vanzelfsprekend een feest. Kerst draait nu eenmaal om allerlei sociale bezigheden, zoals samen zijn met familie en vrienden, het kerstdiner en soms ook cadeautjes. Maar wat als al deze ogenschijnlijk leuke […]
posted on december 12, 2017 by
Omgaan met chronische hyperventilatie: hoe doe je dat?
Begin dit jaar werd ik plotseling overvallen door een zeer oncomfortabel gevoel: mijn ademhaling was zeer onregelmatig en ik kon mijn aandacht er niet meer vanaf krijgen. Hierdoor ging ik heel diep en geforceerd ademhalen, omdat ik het benauwd had, waardoor ik allerlei lichamelijke klachten en angstgedachten kreeg. Zou het ooit overgaan? Wat als ik […]
